外反母趾でもパンプスが履ける!出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド
外反母趾でもパンプスが履ける!出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド
外反母趾でもパンプスが履ける!出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド
  • 親指付け根が痛くてヒールのある靴が履けない
  • 人に見られるのが恥ずかしいほど親指が曲がっている
  • スニーカーさえ痛くて履けない
  • 外反母趾改善グッズや足指筋トレの道具類も試したけど、改善しない
  • 最後の手段で75,000円のインソールを2年使ってみたけど、、、現状維持のまま
  • 「あとは手術しかない!」と医者から言われたが、手術だけは絶対にイヤだ!!

「もうどうすればいいのかわからない!!!」

そう思って必死で検索して
たどり着いてくださったあなたへ

6日間無料メールレッスン

外反母趾でもパンプスが履ける!

出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド

こんにちは。
外反母趾改善トレーナー中村由起子です。

まずここで宣言しておきましょう。


私がお伝えする『外反母趾改善メソッド』は

手術や面倒なテーピングが不要の

外反母趾が良くなるセルフケアメソッドです。

外反母趾改善トレーナー 中村由起子

この方も

外反母趾改善 before after

こちらの方も

ご自身の<セルフケア>だけで改善し

パンプスが履けるようになりました。

「外反母趾」で検索すると

  • 包帯で治す
  • テーピングで治す
  • 歩き方で治す
  • 足指ストレッチで治す
  • 足指筋トレで治す
  • 〇〇サポーターで治す
  • インソールで治す
  • 外反母趾用靴下で治す

などなど色々な方法があります。

が、そのどれもが
「〇〇だけ(一つの方法)で治す」というもの。


「〇〇を食べる『だけ』ダイエット」など
たった一つの、簡単なことをやれば改善する方法に惹かれてしまうのは、、、


仕方ないと思います。


私だって、簡単でラクな方が好きですから。笑


でも、、、

こと外反母趾に限っては
簡単な、たった一つのこと「だけ」をやっても
残念ながら良くはならないのです。

こと外反母趾に限っては
簡単な、たった一つのこと「だけ」をやっても残念ながら良くはならないのです。

外反母趾になる原因は、ひとつですが、
それを招く要因は多数あり、

外反母趾でもパンプスが履ける!出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド

それゆえ

外反母趾に対処する方法は、ひとつではないのです。

私のメソッドでは

STEP 1.

外反母趾でもパンプスが履ける!出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド

あしゆびの筋力をつけながら

STEP 2.

外反母趾でもパンプスが履ける!出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド

靴下やスニーカーで
親指付け根の出っ張りを引っ込ませるように矯正し、

STEP 3.

足裏アーチの重心を意識して、
あしゆびの力を使って歩けるようにする

この3ステップを順番に、確実にマスターし、
日常生活の中で無意識に行えるようになれば
親指の曲がりは少しずつ解消していきます。

この3ステップを順番に、
確実にマスターし、
日常生活の中で無意識に
行えるようになれば
親指の曲がりは
少しずつ解消していきます。

体が、一度「正しい動き」を覚えれば、

外反母趾の再発は、ほぼありません。

体が、一度「正しい動き」を覚えれば、外反母趾の再発は、ほぼありません。

あなたが今まで改善できなかった理由は・・・

 

それは、
「ひとつのことだけやっていたから」なのではないでしょうか?

  • 包帯やテーピングはしたけど、筋トレはしなかった・・・
  • 歩き方は意識したけど、スニーカーはゆるゆるで履いていた・・・
  • 外反母趾改善グッズはやったけど、その他は今までどおり・・・
  • 足指筋トレはしたけど、歩き方は意識したことはない・・・
  • インソールは入れたけど、靴は適当に買っていた・・・

「そういえばそうだった。。。」

とうなづく方も大半だと思います。

でも、

「あれもこれもやらなきゃならない!なんて大変そう・・・」

と思われるかもしれませんが、どうぞご心配なく。

私のメソッドでは
短時間であれこれ詰め込むというのではなく、
じっくりと、何度も反復しながら
着実にしっかりと体に覚えこませるという方針です。

外反母趾でもパンプスが履ける!出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド
外反母趾でもパンプスが履ける!出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド

じっくり、ゆっくり、時間をかけるからこそ

足に対する意識も変わっていき、

何回も反復するからこそ、
エクササイズや歩き方なども無意識にできるかのように定着していく。

これまで300人ほどの女性の足や靴のトラブル解消にお伴し、

培った「外反母趾解消メソッド」の基本を

わかりやすく解説して6日間のメールでお届けいたします。

これまで300人ほどの女性の足や靴のトラブル解消にお伴し、
培った「外反母趾解消メソッド」の基本をわかりやすく解説して
6日間のメールでお届けいたします。

\これまでの受講生さまからの感想です。/

10本全部が巻き爪で、
ワイヤー治療に7年間通い続けています。

 

よくなっても
またすぐに爪が巻いてくる
というエンドレス状態。

 

私は一生、
ワイヤー治療に通い続けるのか・・・
とあきらめていました。

 

でも、
あしゆび体操を続けたら、
「爪の巻く音がしなくなりました!」

 

もう半年も医者に行っていません。
ようやくワイヤー治療から卒業できそうです!

あしゆび体操すごいです!

 

足を触るたびに、
曲がった親指が
まっすぐになっていくのがわかります!

 

親指がまっすぐになってきて
パンプスも履けるようになりました!

メールにご登録いただくと

次のような内容をお届けいたします。

1日目

外反母趾でもパンプスが履ける!
出っ張った親指付け根が引っ込むセルフケアメソッド

2日目

外反母趾は手術では良くならない!

3日目

外反母趾はどうすればなおるのか?

STEP 1:指を動かす

4日目

外反母趾はどうすればなおるのか?

STEP 2:アーチの矯正方法

5日目

外反母趾はどうすればなおるのか?

STEP 3:正しい足裏の重心で歩く

6日目

外反母趾ビフォーアフター

『今まで色々やっていたのに、どうして外反母趾がなおらなかったのか?』

という外反母趾の原因がお分かり頂けると思います。

原因がわからなければ、対策の立てようがないですものね。

また、6日間のメルマガが終了しても

  • 外反母趾など足トラブルの解消法
  • 外反母趾の方でも履けるパンプス情報
  • 足や靴トラブル解消に役立つ情報
  • 講座などの先行案内

など、お役にたてるような情報を定期的にお届けいたします。

 

ひとりでも多くの足や靴トラブルにお悩みの方の
お役にたてたら幸いです。

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